ムラゴン ホーム
料理は苦手なんだけど、今日の晩御飯
私が作ったのは、しいたけとピーマンを焼いただけです。（汗） アハハ 黒豆、市販のを並べただけ。 かぼちゃのサラダ、市販のを並べただけ。 タコとキャベツのカツ、惣菜。 アハハ （汗）（笑）
黒豆のブログ記事
黒豆（ムラゴンブログ全体）-
-
夫ちゃん 、そうめん
今日の晩御飯は そうめんです。 もう、汁はかけてます。 左手だけで食べないといけないので。 汁も減塩タイプです。 他ミックスナッツ、ミニ豆腐、ブロッコリー、蒸し 黒豆、 牛肉 炒め物、 料理が苦手なので、いつもこんな メニューです（笑） 許してちょ→夫ちゃんへ。 減塩と HBA 1 C ... 続きをみる
-
自己流健康朝食メニュー
私の自己流 健康朝食メニューを紹介します。 自家製R -1 ヨーグルト、青汁、ミックスナッツ、ミニ豆腐、 冷凍ブロッコリー、黒豆に亜麻仁油をかける、全粒粉 パン、 ブルーベリー 2個、桑の葉茶、牛乳、サラダチキン、 です。 これで夫ちゃんの体調も良くなってます。 私が 自己流に編み出したやり方です... 続きをみる
